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8 Wochen Abnehm-Kurs
- Ernährungs- und Bewegungsberatung
- Personal Training
- Verhaltenscoaching
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Stoffwechselzirkel
- Überwachtes Grundlagen-Stoffwechseltraining
- Ankurbelung des Fettstoffwechsels mit Langzeitwirkung
- Chipkartengesteuert
- Einfach, sicher, effizient!
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Figurzirkel
- Überwachtes Stoffwechsel-Aufbautraining
- Ankurbelung des Fettstoffwechsels mit Langzeitwirkung
- Chipkartengesteuert
- Einfach, sicher, effizient!
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Ernährungs- und Bewegungsberatung
- Wie reguliere ich mein Gewicht?
- Wie verbrenne ich Fett?
- Welches Bewegungsprogramm ist für mich optimal?
- Basispaket/Infomaterial
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Personal
- Individualisierung des Abnehm-Bewegungsprogrammes mittels Körperanalyse.
- Bestimmung des optimalen Belastungspulses (u.a. Laktat) und der idealen Muskelbelastung.
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Gruppentraining
- Body Pump, Step, Indoor Cycling, Body Combat, (Fettverbrennungstraining)
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Abnehm-Club
- Das Langzeitprogramm für erfolgreiche Gewichtskontrolle.
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